Видове Аминокиселини ( Аминокислоти )

Видове Аминокислоти
Аминокиселините се явяват като структурни блокове във нашия организъм.В следствие,ако в кръвта няма достатъчно аминокиселини,то мускулите не смогат да се развиват и въстановяват.
Особенно актуална е тази проблема при спортистите,когато мускулите активно работят и изискват сериозни възможности,за въстановяване след натоварване,и образуват така нареченото "протеинов прозорец".
Те се делят на 3 групи аминокиселини :

• Заменими 
• Незаменими
• Полузаменими

Незаменими

Под незаменими аминокислоти се подразумявяват - лейцин, изолейцин, фенилаланин, лизин, метионин, треонин и триптофан.Те идват заедно със храната,защото човека не може да ги
произвежда самостоятелно.

Заменими

Под заменими аминокислоти се подразумявяват - аланин, аспарагинова киселина, глутаминова киселина, глицин, пролин, серин, цитрулин, таурин, цистеин и орнитин.
Човека може да ги произвежда самостоятелно без особенни усилия

Полузаменими

Тези които могат да се заменят,до някоя степен са - аргинин, хистидин, тирозин, цистин.Те се произвеждат само когато огранизма получава някое количество от тях заедно с
храната.

Аминокиселините са доста важни за огранизма,защото всяка една от тях има определена функция,която друга аминокиселина не може да я замени